16.12.202315:01
Ждете боя курантов, чтобы наложить полную тарелку салатов? Диетолог объяснила, почему так нельзя делать
© Наталья Селиверстова / РИА Новости
Читать в 
Поделиться
Поделиться31 декабря для большинства россиян проходит по одинаковому сценарию. Целый день все члены семьи готовят кучу разных блюд, наряжают дом, наводят порядок и накрывают на стол. И только поздним вечером наконец-то могут себе позволить наесться от души. Но такая традиция не слишком полезна для здоровья.
Диетолог ua href="http://filstroynosti.tilda.ws/page33166056.html" target="_blank"Ольга Лушникова/a/u посоветовала пересмотреть свое отношение к пиршеству в этот день. Лучше в течение дня питаться полноценно, не ограничивая себя в завтраке и обеде. За шесть часов до наступления Нового года нужно устроить себе прием пищи, насыщенный сложными углеводами, белками и правильными жирами.
Чтобы не переедать и не набивать желудок после полуночи, за три часа до боя курантов стоит устроить перекус, передает портал ua href="https://news.ru/society/ne-delajte-tak-dietolog-nazvala-lyubimuyu-oshibku-rossiyan-31-dekabrya/" target="_blank"News/a/u. Также ни в коем случае нельзя забывать о питьевом режиме и употреблять достаточное количество воды.
Читайте также другие полезные новости:
- strongema href="https://raketanews.ru/20231215/elka-2163350.html"Не знаете, как правильно выбрать качественную искусственную елку? Обратите внимание на одну строчку на этикетке/a/em/strong
- strongema href="https://rnews.ru/20231215/probka-13621112.html"Просидеть 12 часов в заваленной снегом машине: что может натворить "обычная" метель/a/em/strong
- strongema href="https://news-hub.ru/20231215/inflyatsiya-1878158.html"Индекс оливье: во сколько обойдется россиянам тазик новогоднего салата — эксперт назвала точную сумму/a/em/strong
Новости партнеров