https://raketanews.ru/20231218/mayonez-2181342.html

Планируете добавить майонез в каждое блюдо? Диетолог предупредила, как снизить риски

Планируете добавить майонез в каждое блюдо? Диетолог предупредила, как снизить риски

Традиционная заправка для новогодних салатов в виде майонеза обладает притягательным вкусом. Однако за наслаждение потом приходится платить с полна. А ведь есть | 18.12.2023, Raketanews.ru

2023-12-18T16:21

2023-12-18T16:21

2023-12-18T16:21

https://raketanews.ru/img/07e7/0c/0f/2180828_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_ea1dc1535bae9ae56f57729eeeca9e93.jpg

Традиционная заправка для новогодних салатов в виде майонеза обладает притягательным вкусом. Однако за наслаждение потом приходится платить с полна. А ведь есть замены не хуже, но гораздо более полезные для здоровья. Диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о вреде чрезмерного употребления майонеза. По словам специалиста, множество компонентов производственного соуса в больших количествах не выдерживают даже здоровые люди. "Традиционно нашу новогоднюю ночь здоровому человеку выдержать достаточно сложно, а уж что говорить о пожилых, хронических больных", — подчеркнула Соломатина. Такие заправки совместно с алкоголем, жирной и жареной пищей сильно раздражают ЖКТ и имеют накопительный эффект, который может "выстрелить" в любом месте организма. Соломатина посоветовала заменить майонез на сметану и йогурты. "Желательно их все-таки разбавить нежирной сметаной или йогуртом, лучше вообще полностью заменить хотя бы в ряде салатов", — порекомендовала диетолог в эфире радиостанции "Говорит Москва". Читайте больше полезного о здоровье: А вы знали, какими нетипичными симптомами может проявиться острое отравление? Терапевт перечислила целый список Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду Гости на оливье даже не посмотрят: легкий салат из курицы и зеленого яблока

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости