18.12.202316:21
Планируете добавить майонез в каждое блюдо? Диетолог предупредила, как снизить риски
Читать в 
Поделиться
ПоделитьсяТрадиционная заправка для новогодних салатов в виде майонеза обладает притягательным вкусом. Однако за наслаждение потом приходится платить с полна. А ведь есть замены не хуже, но гораздо более полезные для здоровья.
Диетолог a href="https://globalmsk.ru/person/id/9125?ysclid=lq6rvpkduc226306047" target="_blank"Елена Соломатина/a предупредила россиян о вреде чрезмерного употребления майонеза. По словам специалиста, множество компонентов производственного соуса в больших количествах не выдерживают даже здоровые люди.
"Традиционно нашу новогоднюю ночь здоровому человеку выдержать достаточно сложно, а уж что говорить о пожилых, хронических больных", — подчеркнула Соломатина.
Такие заправки совместно с алкоголем, жирной и жареной пищей сильно раздражают ЖКТ и имеют накопительный эффект, который может "выстрелить" в любом месте организма. Соломатина посоветовала заменить майонез на сметану и йогурты.
"Желательно их все-таки разбавить нежирной сметаной или йогуртом, лучше вообще полностью заменить хотя бы в ряде салатов", — порекомендовала диетолог в эфире радиостанции a href="https://govoritmoskva.ru/news/391248/" target="_blank""Говорит Москва"/a.
Читайте больше полезного о здоровье:
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231215/otravlenie-2171853.html" target="_blank"А вы знали, какими нетипичными симптомами может проявиться острое отравление? Терапевт перечислила целый список/a/u/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231215/voda-vo-vremya-edy-1900382.html" target="_blank"Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20231215/retsept-13370244.html" target="_blank"Гости на оливье даже не посмотрят: легкий салат из курицы и зеленого яблока/a/u/em/strong
Новости партнеров