19.12.202316:41

Что делать, чтобы 1 января проснуться свежим огурчиком? Терапевт дала несколько рекомендаций

Ни одна таблетка не способна избавить человека от плохого самочувствия первого января после весело проведенной ночи. Но, если к торжественному празднику правильно подготовиться, то последствия будут минимальны и практически не ощутимы.

Терапевт Елена Кудряшова отметила, что типичное празднование Нового года с масштабным застольем является стрессом для любого организма и большой нагрузкой на ЖКТ. Это влияет на то, что все имеющиеся у человека заболевания могут внезапно обостриться.

Чтобы этого не случилось, организм нужно подготовить к празднику и за две недели до новогодней ночи вести максимально здоровый образ жизни. Необходимо следить за питанием, распорядком дня и не бояться физических нагрузок.

“И тогда, даже если будет много жирной сладкой еды и алкоголь, это не нанесет большой урон. Человек просто из этого состояния в течение следующего дня, скорее всего, выйдет”, — цитирует доктора портал “А теперь внимание!”.

Читайте также:

Ксения Пронина