https://raketanews.ru/20231219/son-2208128.html

А вы знали, как правильно выбрать матрас и подушку? Врач-остеопат объяснил, на что стоит обратить внимание

А вы знали, как правильно выбрать матрас и подушку? Врач-остеопат объяснил, на что стоит обратить внимание

Хороший сон необходим для правильной работы всего организма. Помешать качественно отдохнуть могут неправильный матрас и подушка. Поэтому выбрать их важно... | 19.12.2023, Raketanews.ru

2023-12-19T14:21

2023-12-19T14:21

2023-12-19T14:21

https://raketanews.ru/img/07e7/0c/13/2207048_0:25:3073:1753_1920x0_80_0_0_072217f9616adf5336874f5011f3436c.jpg

Хороший сон необходим для правильной работы всего организма. Помешать качественно отдохнуть могут неправильный матрас и подушка. Поэтому выбрать их важно правильно. Экономить на покупке не стоит. Фирменный матрас прослужит долго и существенно повлияет на качество вашей жизни. Выбрать его совсем несложно. "Если у вас есть проблемы со спиной, расслабиться на твердом матрасе вам будет непросто. Но и слишком мягкие матрасы тоже подходят не всем. они могут подойти для людей с выраженным сколиозом, для детей или пожилых людей. А вот большинству взрослых подходят матрасы средней жесткости", — поделился с "Газетой.Ru" врач-остеопат Владимир Животов. По выбору подушки специалист тоже дал несколько рекомендаций. "Подушка не должна быть слишком высокой. Достаточно, чтобы она заполняла расстояние между головой и плечом в положении на боку. В моделях с искусственным наполнителем иногда можно регулировать высоту. Такие подушки имеют клапан или состоят из нескольких слоев, которые можно вытаскивать", — отметил эксперт. Читайте также: А вы знали, как правильно проветривать комнату зимой? Врач дала четкие инструкции Как не платить за отопление зимой: ученые рассказали хитрый способ Безобидное бормотание или серьезное заболевание? Сомнолог объяснил, почему люди разговаривают во сне

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости