20.12.202314:41Эксклюзив

Готовите запас минералки для посленовогоднего детокса? Диетолог объяснила, сколько ее можно пить

Многие россияне традиционно залечивают ЖКТ минералкой после новогоднего застолья. Однако напиток имеет свои особенности, которые нужно учитывать, чтобы не сделать себе еще хуже.

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко утверждает, что минеральная вода делится на лечебную и профилактическая. Дробление напитка на категории происходит по количеству соли.

"Если у нас минеральных солей один грамм и более на 100 граммов воды, то это лечебная минеральная вода. Например, "Боржоми", "Ессентуки", "Навтузя". И как любой лекарственный лечебный препарат, она имеет свои ограничения. И свои, разумеется, свои должны быть причины для назначения этой воды", — пояснила доктор.

Воду можно использовать для детоксикации, после переедания и больших праздников. Тем не менее лекарственный напиток можно употреблять в ограниченных количествах.

"Ее количество должно быть ограничено условно — не более 1 стакана в день. Либо по 100 граммов минеральной воды за полчаса до еды, 3-4 раза в день. Это необходимо, чтобы контролировать выработку соляной кислоты", — заключила диетолог в беседе с порталом RaketaNews.

Матвей Филькин

Федор Никонов