https://raketanews.ru/20231220/zhavoronok-2226913.html

Привыкли вставать с первыми лучами солнца? Сомнолог дала несколько советов, как пережить новогоднюю ночь

Привыкли вставать с первыми лучами солнца? Сомнолог дала несколько советов, как пережить новогоднюю ночь

Многие знают, что люди делятся на жаворонков и сов. Первые легко встают по утрам и рано ложатся спать. Однако на носу Новый год, который принято праздновать в... | 20.12.2023, Raketanews.ru

2023-12-20T17:21

2023-12-20T17:21

2023-12-20T17:21

https://raketanews.ru/img/07e7/0c/14/2225391_0:355:2591:1812_1920x0_80_0_0_a12d9c223b647baafdec2b3559638d91.jpg

Многие знают, что люди делятся на жаворонков и сов. Первые легко встают по утрам и рано ложатся спать. Однако на носу Новый год, который принято праздновать в полночь. Чтобы не отключиться до боя курантов, для любителей встать пораньше есть пара советов. Сомнолог a href="https://cherkasova.online/" target="_blank"София Черкасова/a советует россиянам-жаворонкам, в первую очередь выспаться накануне торжества. Если набраться сил перед праздником, то вероятность заснуть до боя курантов будет меньше. "Кроме того, можно употреблять стимуляторы во второй половине дня конкретно в этот день: кофе, крепкий чай и так далее. Впрочем, в новогоднюю ночь люди и так делают все, казалось бы, для того, чтобы избежать раннего наступления сна. Это веселое времяпрепровождение, поздний вкусный прием пищи, алкоголь, веселье", — пояснила Черкасова. Еще один лайфхак — поспать незадолго до Нового года, а затем встретить праздник вместе со всеми. "Есть люди, которые не заморачиваются, ложатся в свое обычное время в 9, в 10 часов. Спят около часа, встают, встречают Новый год и ложатся спать дальше", — заключила доктор в беседе с порталом RaketaNews.

https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html

https://raketanews.ru/20240130/2291379.html

https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html

https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html

https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html

https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html

https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html

https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html

https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html

ru-RU

2023

Новости