26.12.202314:01Эксклюзив
Решили начать худеть с нового года? Диетолог рекомендует "плевать" на даты
Читать в 
Поделиться
ПоделитьсяМногие люди обещают себе каким-либо образом измениться, выбирая для этого определенную дату.
Обычно это понедельник, первое число месяца, а с нового года так чуть ли не половина женщин собирается сесть на диету.
Если фигура действительно требует коррекции, то намерение очень похвально. Только не нужно специально подстраиваться под какие-то даты.
Ориентироваться нужно совсем на другие условия, объяснила порталу RaketaNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог ua href="https://www.rimmarita.ru/mojsenko-rimma-vasilevna/"Римма Мойсенко/a/u:
p“Худеть надо тогда, когда решили. Невзирая на праздники, Новый год, день рождения и так далее. /ppГлавное поставить себе правильные условия: я могу себе позволить что-то съесть лишнее на праздник. Но это не должно быть как “последний раз объемся”. /ppВне программы похудения человек может, договорившись с собой, позволить себе ровно то и в таком количестве, какое он считает нужным. /ppА далее сделать разгрузочный день, когда он сбросит все то, что набрал на праздники”./p
Еще больше полезной информации о питании читайте здесь:
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231207/ozhirenie-2043545.html"Все еще заедаете стресс? Врач рассказала о страшных последствиях ожирения, помимо диабета и проблем с сердцем/a/u/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231023/pereedanie-899516.html""Обратный эффект": чем опасно чувство вины за ночное обжорство/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20231207/dieta-13312354.html"Чтобы не сорваться: диетолог объяснила, как правильно следует худеть/a/u/em/strong
Новости партнеров
