28.12.202312:01Эксклюзив

Решили похудеть во что бы то ни стало ради нового платья? Диетолог предупредил об опасности такой затеи

Врачи в принципе не советуют приурочивать диеты к какому-либо событию. Решение похудеть должно быть связано с лишним весом и состоянием здоровья, а не с желанием произвести впечатление на окружающих. Хотя главная проблема даже не в мотивации.

Жизнь летит слишком быстро, и организм не всегда успевает отойти от одних праздников, как уже начинаются другие. Если к каждому приурочивать изменение рациона, режима питания или голодание, то закончится это очень печально, объяснила порталу RaketaNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог ua href="https://www.rimmarita.ru/mojsenko-rimma-vasilevna/"Римма Мойсенко/a/u:

p“Постоянные качели веса — это самое плохое состояние для организма и человеку будет все тяжелее худеть с каждой новой диетой и об этом нужно постоянно помнить. /ppОсобенно быстро вес набирается у тех, кто сидит на жесткой диете перед праздниками. Поэтому нужно обязательно с собой договариваться. /ppНапример задать себе установку: на встрече с друзьями я могу себе позволить определенное количество продуктов, по которым соскучилась. Иначе можно сорваться и набор веса пойдет гораздо быстрее”./p

Еще больше полезной для здоровья информации читайте здесь:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231207/ozhirenie-2043545.html"Все еще заедаете стресс? Врач рассказала о страшных последствиях ожирения, помимо диабета и проблем с сердцем/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231207/dieta-13312354.html" target="_blank"Чтобы не сорваться: диетолог объяснила, как правильно следует худеть/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231206/eda-1706765.html" target="_blank""Обернется проблемами": эксперт назвала привычку студентов, которая может испортить здоровье на всю жизнь/a/u/em/strong

Яна Максакова

Ольга Смотрова

Новости партнеров