https://raketanews.ru/20230904/stress-374780.html

Невролог назвала действенный способ справиться со стрессом: сможет каждый

Невролог назвала действенный способ справиться со стрессом: сможет каждый

Нервное напряжение может сильно влиять на повседневную жизнь человека. Однако есть способ, который облегчит борьбу со стрессом. Он не требует совершенно никаких | 04.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-04T22:01

2023-09-04T22:01

2023-09-04T22:01

https://raketanews.ru/img/07e7/09/04/374034_0:12:3073:1740_1920x0_80_0_0_a85faaa7239cd4505ae83cb504eea68c.jpg

Нервное напряжение может сильно влиять на повседневную жизнь человека. Однако есть способ, который облегчит борьбу со стрессом. Он не требует совершенно никаких затрат. Оказалось, что абсолютно простые действия могут существенно снизить уровень стресса. Регулярная физическая нагрузка разгрузит нервную систему, поделилась с "Лентой.ру" невролог Елена Дорофеева. "Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние, нормализуют сон, снижают выработку гормона стресса кортизола", — сообщила эксперт. Читайте также: Тренируя эти мышцы, проживете до ста лет: будете выносливым, как бык Особый "ритуал": Лолита рассказала, как соблазняет мужчин "Есть подвох": психолог предостерегла от излишней откровенности в паре

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости