https://raketanews.ru/20230904/stress-374780.html
Невролог назвала действенный способ справиться со стрессом: сможет каждый
Невролог назвала действенный способ справиться со стрессом: сможет каждый
Нервное напряжение может сильно влиять на повседневную жизнь человека. Однако есть способ, который облегчит борьбу со стрессом. Он не требует совершенно никаких | 04.09.2023, Raketanews.ru
2023-09-04T22:01
2023-09-04T22:01
https://raketanews.ru/img/07e7/09/04/374034_0:12:3073:1740_1920x0_80_0_0_a85faaa7239cd4505ae83cb504eea68c.jpg
Нервное напряжение может сильно влиять на повседневную жизнь человека. Однако есть способ, который облегчит борьбу со стрессом. Он не требует совершенно никаких затрат. Оказалось, что абсолютно простые действия могут существенно снизить уровень стресса. Регулярная физическая нагрузка разгрузит нервную систему, поделилась с "Лентой.ру" невролог Елена Дорофеева. "Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние, нормализуют сон, снижают выработку гормона стресса кортизола", — сообщила эксперт. Читайте также: Тренируя эти мышцы, проживете до ста лет: будете выносливым, как бык Особый "ритуал": Лолита рассказала, как соблазняет мужчин "Есть подвох": психолог предостерегла от излишней откровенности в паре
https://raketanews.ru/20230927/metro-801489.html
https://raketanews.ru/20230927/dengi-808719.html
https://raketanews.ru/20230927/bezopasnost-800876.html
https://raketanews.ru/20230927/kartoshka-808575.html
https://raketanews.ru/20230927/rabota-802725.html
https://raketanews.ru/20230927/kofe-807698.html
https://raketanews.ru/20230927/bondarchuk-807405.html
https://raketanews.ru/20230927/alibasov-807124.html
https://raketanews.ru/20230927/zdorove-806290.html
https://raketanews.ru/20230927/bonya-806650.html
https://raketanews.ru/20230927/krazha-806147.html
https://raketanews.ru/20230927/golovokruzhenie-799190.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
Raketanews.ru
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/09/04/374034_85:0:2816:2048_1920x0_80_0_0_647dc811f5a936653acb308e5faf30e8.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
Raketanews.ru
800
80
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg

Невролог назвала действенный способ справиться со стрессом: сможет каждый

Читать в Дзен
Нервное напряжение может сильно влиять на повседневную жизнь человека. Однако есть способ, который облегчит борьбу со стрессом. Он не требует совершенно никаких затрат.
Оказалось, что абсолютно простые действия могут существенно снизить уровень стресса. Регулярная физическая нагрузка разгрузит нервную систему, поделилась с "Лентой.ру" невролог Елена Дорофеева.

"Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние, нормализуют сон, снижают выработку гормона стресса кортизола", — сообщила эксперт.

Читайте также:
Тренируя эти мышцы, проживете до ста лет: будете выносливым, как бык
Особый "ритуал": Лолита рассказала, как соблазняет мужчин
"Есть подвох": психолог предостерегла от излишней откровенности в паре