https://raketanews.ru/20230911/depressiya-497303.html

Антидепрессанты не нужны: назван простой способ вернуть радость в жизнь

Антидепрессанты не нужны: назван простой способ вернуть радость в жизнь

Говорят, что свежий воздух — лучшее лекарство от хандры. Оказалось, что это почти соответствует истине. Доктор Олег Абакумов пояснил, что с апатией,... | 11.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-11T20:02

2023-09-11T20:02

2023-09-11T20:02

https://raketanews.ru/img/07e7/09/0b/496692_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_95843167369f272681ed10d05392304d.jpg

Говорят, что свежий воздух — лучшее лекарство от хандры. Оказалось, что это почти соответствует истине. Доктор Олег Абакумов пояснил, что с апатией, раздражительностью, бессонницей и другими неприятными последствиями депрессии можно бороться простым способом. Достаточно гулять по полчаса в день. “Физические упражнения могут уменьшать симптомы депрессии и быть полезным дополнением к фармако- и психотерапии. При этом не обязательно бежать марафон или сразу ударятся в кроссфит. Хватит занятий средней интенсивности. Главное — в удовольствие!” — отметил врач в своем Telegram-канале. Читайте также: Никакой пользы: эндокринолог объяснила, почему яблоки — плохой перекус Шопоголизм родом из детства: что модница ищет среди обновок на самом деле Как распознать кризис среднего возраста и что с этим делать: психолог

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости