26.09.202308:19

Стресс ни при чем: эксперт развеял популярный миф о наборе веса

Большинство россиян твердо верят в миф, что стресс влияет на потерю или набор веса. Виновником чаще всего называют уровень кортизола. Этот гормон, действительно, влияет на обмен веществ, вот только на весе это никак не сказывается.

Профессор медицины Университета Джонса Хопкинса a href="https://www.hopkinsmedicine.org/profiles/details/adrian-dobs" target="_blank"Адриана Добс/a объяснила, что плохую репутацию гормон получил за воздействие на печень, благодаря которому выделяется глюкоза. Но по факту, на организме человека это никак не отражается.

p“Меньше беспокойтесь о гормоне и больше занимайтесь своим образом жизни. У кортизола хорошая и здоровая биологическая функция, мы просто должны позволить ему делать свое дело”, — пояснила эксперт в интервью a href="https://www.menshealth.com/health/a45101574/cortisol-health-effects/" target="_blank" Men#x27;s Health/a./p

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20230914/dush-558885.html" target="_blank"Холодный или горячий душ после тренировки: в споре поставлена точка/a

a href="https://rnews.ru/20230914/roboty-10939976.html" target="_blank"Школа жизни оказалась не по зубам: искусственный интеллект идет в школу/a

a href="https://dzen.ru/a/ZPWAObc8jSZxQci6" target="_blank"Какие продукты включить в рацион после 40 лет, чтобы сохранить молодость сосудистой системы: диетолог/a

Ксения Пронина