19.10.202315:16Эксклюзив
Как отличить простую лень от серьезной проблемы: вычисляем депрессию
Зачастую люди любые проблемы с ментальным здоровьем списывают на обычную лень. Если плохо и грустно, нужно просто встать и занять себя работой. Но не всегда этот способ действительно работает.
Психолог a href="https://www.psysovet.ru/psychologists/natala-panfilova-10338/education" target="_blank"Наталья Панфилова/a в беседе с порталом RaketaNews рассказала, как отличить лень от апатии или легкой депрессии. В первую очередь, нужно проанализировать свое состояние и обстоятельства, которые привели к упадку сил.
"Если дела постоянно откладываются и как будто бы нет сил ни на что — очень тревожный симптом. Также нужно смотреть, есть ли объективные обстоятельства, которые тормозят дела. Например, начальник несправедливо уволил с работы. Нужно дать себе время погоревать, пострадать, а не подгонять себя и драматизировать", — отметила эксперт.
Читайте также:
ua href="https://raketanews.ru/20231018/zdorove-1157900.html"Сколько мяса можно есть после 40 лет: иначе почки перестанут работать/a/u
ua href="https://news-hub.ru/20231017/zhkkh-800018.html"Получили адский счет за коммуналку? Депутат о том, как выбить перерасчет/a/u
ua href="https://rnews.ru/20231018/uborka-12021667.html"Как легко очистить духовку от жира и нагара: эксперт поделился лайфхаком/a/u
Новости партнеров