22.10.202313:41

Эта привычка сохранит красоту и молодость на долгие годы: совет диетолога

Первые морщины, отеки, ломкость волос и сухость кожи могут испортить настроение кому угодно. Но этих проблем можно избежать, если ежедневно выполнять простое правило.

Диетолог a href="https://nsk.infodoctor.ru/doktor/card-khachatryanaa-13021" target="_blank"Артем Хачатрян/a объяснил, что большинство возрастных изменений появляется из-за недостатка воды в организме. Нужно внимательно следить за балансом и не забывать о жидкости — это станет отличной профилактикой.

"Организм человека преимущественно состоит из воды. В разном возрасте процент жидкости в теле отличается — в теле младенца 80% воды, у взрослого человека — 65%, у пожилого — 40%. Поэтому с возрастом особенно важно соблюдать водный баланс, и даже если чувства жажды нет, нужно пить в течение дня маленькими глотками чистую негазированную воду", — отметил эксперт в беседе с порталом ua href="https://www.marieclaire.ru/krasota/prostaya-privychka-kotoraya-pomozhet-vam-vsegda-vyglyadet-na-pyat-let-molozhe/" target="_blank"MarieClaire/a/u.

Читайте также:

ua href="https://raketanews.ru/20231018/zdorove-1157900.html"Сколько мяса можно есть после 40 лет: иначе почки перестанут работать/a/u

ua href="https://news-hub.ru/20231017/zhkkh-800018.html"Получили адский счет за коммуналку? Депутат о том, как выбить перерасчет/a/u

ua href="https://rnews.ru/20231018/uborka-12021667.html"Как легко очистить духовку от жира и нагара: эксперт поделился лайфхаком/a/u

Анастасия Луковникова