https://raketanews.ru/20231030/zdorove-1382813.html

Сколько квашеной капусты можно есть в день: польза колоссальная

Сколько квашеной капусты можно есть в день: польза колоссальная

Квашеная капуста пользуется огромной популярностью у россиян. Каждую осень хозяйки по всей стране шинкуют овощ и утрамбовывают в банки. А ведь такой способ... | 30.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-30T19:21

2023-10-30T19:21

2023-10-30T19:21

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1e/1382665_0:0:3079:1731_1920x0_80_0_0_2ab63f5ff4a3bb797f4be4273fde22ff.jpg

Квашеная капуста пользуется огромной популярностью у россиян. Каждую осень хозяйки по всей стране шинкуют овощ и утрамбовывают в банки. А ведь такой способ хранения делает капусту еще полезнее. Врач-диетолог Андрей Никифоров в беседе с порталом RaketaNews посоветовал включать в рацион капусту в любом виде. Вот только с квашеным продуктом важно соблюдать норму. "Я рекомендую за один прием пищи употреблять примерно до 80 граммов, учитывая, что это будет только в первой половине дня. В квашеной капусте больше витаминов, микроэлементов, в ней есть витамин С. Хороша для кишечника, помогает выводить токсины. У некоторых вызывает метеоризм, чтобы этого избежать, можно добавить в нее тмин, либо бадьян", — отметил эксперт. Читайте также: Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном Врач развеял популярный миф о "зеленых коридорах" в питании: детали Вы всю жизнь ели шоколад неправильно: диетолог объяснила, что не так

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости