https://raketanews.ru/20231106/zelen-1500959.html

Осенью необходима: диетолог посоветовал зелень, которая укрепит иммунитет

Осенью необходима: диетолог посоветовал зелень, которая укрепит иммунитет

Осенью очень важно вводить в рацион продукты, которые помогут организму пройти через это непростое время. Снизить вероятность подхватить простуду поможет обилие | 06.11.2023, Raketanews.ru

2023-11-06T12:31

2023-11-06T12:31

2023-11-06T12:31

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/06/1500358_0:1287:2048:2439_1920x0_80_0_0_1b1fe843c5436f53014cfed140e56bfe.jpg

Осенью очень важно вводить в рацион продукты, которые помогут организму пройти через это непростое время. Снизить вероятность подхватить простуду поможет обилие зелени на столе. В свежих пучках содержится очень много витамина C и антиоксидантов. Эти соединения помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций, поделился с радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский. "В первую очередь, это базилик, укроп и петрушка. Чтобы получить максимальную пользу, нужно употреблять свежесобранную зелень. Еще она не должна подвергаться термической обработке, которая значительно снижает содержание витаминов и других полезных веществ", — отметил эксперт. Читайте также: Не только сахар: натуральный консервант признали "катализатором" диабета Сто лет в обед: врач призвала заменить кофе этим продуктом долголетия Чем протереть разделочную доску, чтобы убрать запах рыбы: хитрость шефа

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости