22.11.202315:41
Можно ли тоннами объедаться мандаринами? Четкий ответ дал гастроэнтеролог, кому точно нет
Читать в 
Поделиться
ПоделитьсяЧем ближе Новый год, тем чаще в холодильниках россиян начинают появляться мандарины. А уж в праздничные дни эти экзотические фрукты и вовсе потребляются килограммами. Но так делать категорически нельзя.
Гастроэнтеролог ua href="https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-uchurova-nazvala-3-prichiny-nemedlenno-kupit-mandariny-i-3-prichiny-ne-delat-etogo-id922193/" target="_blank"Ирина Василевицкая/a/u в беседе с порталом ua href="https://spb.napopravku.ru/doctor-profile/vasilevitskaya-irina-valerevna/" target="_blank""Доктор Питер"/a/u объяснила, что у мандаринов есть масса минусов и противопоказаний. Несмотря на свою пользу и богатый состав, все же лучше ограничить их употребление.
Ведь мандарины довольно калорийны (60 ккал на 100 г) и содержат большое количество сахара. Именно поэтому диабетикам и худеющим людям стоит с осторожностью есть эти фрукты.
Высокое содержание фруктовых кислот вредит зубной эмали и приводит к появлению кариеса. После каждого употребления фрукта лучше полоскать рот. Именно поэтому мандарины нежелательно есть в большом количестве и людям с гастритом, язвой или колитом.
Эксперт посоветовала съедать не более четырех мандаринов взрослым людям и 1-2 плодов — детям.
Читайте и другие неочевидные советы о здоровье:
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231122/golova-1814532.html" target="_blank"По утрам болит голова? Врач объяснила, что нужно сделать в первую очередь/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20231122/krasota-12847560.html" target="_blank""Особый акцент": косметолог назвала лучшие "зимние" маски для кожи/a/u/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231122/nadyshalsya-dezodorantom-1433118.html" target="_blank""Есть везде": нарколог объяснил, что в дезодоранте погубило подростка, — дыхание остановится у любого/a/u/em/strong
Новости партнеров