https://raketanews.ru/20231123/sup-1833697.html
Не знаете, какой суп приготовить? А ведь гастроэнтеролог уже назвала идеальный
Не знаете, какой суп приготовить? А ведь гастроэнтеролог уже назвала идеальный
Суп — хороший вариант сытного и питательного обеда. Вот только не каждый надолго способен лишить голода и принести пользу для организма. Так какой выбрать... | 23.11.2023, Raketanews.ru
2023-11-23T13:21
2023-11-23T13:21
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/17/1833462_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_1180a2e0f7e855e4bf2d4cefe2c84eb6.jpg
Суп — хороший вариант сытного и питательного обеда. Вот только не каждый надолго способен лишить голода и принести пользу для организма. Так какой выбрать лучше? Важно, чтобы блюдо представляло полноценный прием пищи, потому что очень часто на обед едят только его. Просто овощного супа будет недостаточно. "В овощах содержится целый спектр витаминов, микроэлементов, минералов. Прекрасная клетчатка, которая необходима для пищеварения. Единственное, там не будет достаточного количества белка животного происхождения", — поделилась с радио Sputnik гастроэнтеролог Ирина Бережная. Поэтому без мяса в бульоне точно не обойтись. Суп с животным белком надолго лишит чувства голода и будет полезен для организма. Есть один вариант, который подходит просто идеально. "Правильный суп – это борщ. Там есть и белок, и достаточное количество сложных углеводов в виде овощей, и клетчатка. А еще он не высококалорийный", – поделилась эксперт. Читайте и другие советы диетологов: После такого завтрака живот заурчит через час: самая бесполезная каша Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта Подсолнечное, оливковое или их смесь? Диетолог назвала "безопасное" масло — не ударит по сердцу и сосудам
https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html
https://raketanews.ru/20240130/2291379.html
https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html
https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html
https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html
https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html
https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html
https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html
https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/17/1833462_454:0:3185:2048_1920x0_80_0_0_8d2f0dddecb550c833f71e544f7b47d8.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg

Не знаете, какой суп приготовить? А ведь гастроэнтеролог уже назвала идеальный

Читать в Дзен
Суп — хороший вариант сытного и питательного обеда. Вот только не каждый надолго способен лишить голода и принести пользу для организма. Так какой выбрать лучше?
Важно, чтобы блюдо представляло полноценный прием пищи, потому что очень часто на обед едят только его. Просто овощного супа будет недостаточно.
"В овощах содержится целый спектр витаминов, микроэлементов, минералов. Прекрасная клетчатка, которая необходима для пищеварения. Единственное, там не будет достаточного количества белка животного происхождения", — поделилась с радио Sputnik гастроэнтеролог Ирина Бережная.
Поэтому без мяса в бульоне точно не обойтись. Суп с животным белком надолго лишит чувства голода и будет полезен для организма. Есть один вариант, который подходит просто идеально.
"Правильный суп – это борщ. Там есть и белок, и достаточное количество сложных углеводов в виде овощей, и клетчатка. А еще он не высококалорийный", – поделилась эксперт.
Читайте и другие советы диетологов: