https://raketanews.ru/20231205/zdorove-2003392.html

Мечтаете, чтобы сердце работало как часы? Просто добавьте в рацион эти пять продуктов

Мечтаете, чтобы сердце работало как часы? Просто добавьте в рацион эти пять продуктов

Конечно, уход за собственным организмом — это целый комплекс мер. И мало каждое утро делать зарядку, чтобы сердце не сбоило. Важен и рацион питания. И стоит... | 05.12.2023, Raketanews.ru

2023-12-05T16:41

2023-12-05T16:41

2023-12-05T16:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/07/1538037_0:329:2561:1770_1920x0_80_0_0_3a3375ebdef1390b52929416a3b46a2f.jpg

Конечно, уход за собственным организмом — это целый комплекс мер. И мало каждое утро делать зарядку, чтобы сердце не сбоило. Важен и рацион питания. И стоит добавить в ежедневные приемы пищи всего пять продуктов, которые заставят сердце работать как часы. И, конечно, в первую очередь — это чеснок. Овощи отлично регулирует артериальное давление, что позволяет предотвратить опасные сердечно-сосудистые заболевания. Далее в списке — авокадо. Фрукт уже давно доказал, что для здоровой работы организма он просто незаменим. Ягоды кизила отлично влияют на работу сердца. Большое количество калия предотвращает закупорку сосудов. Конечно, яблоки тоже необходимо есть каждый день. Клетчатка и антиоксиданты снижают уровень холестерина. Также прекрасно на работу сердца влияет чечевица. Фолиевая кислота, содержащаяся в бобовых, помогает создавать эритроциты, передает медицинское издание Sabah. Читайте и другие новости о здоровом питании: Любите бутерброды с "Докторской"? Только один вид колбасы безопасен для здоровья "Важно исключить": от каких продуктов стоит отказаться тем, у кого холестерин повышен, — без них самочувствие станет лучше Можно майонез, а вот икру не стоит: диетолог рассказала, как провести ЗОЖ-Новый год

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости