08.12.202317:41

Какая связь между караоке и здоровьем? Врачи заявили о неожиданной пользе

Оказывается, пение в караоке не только снижает уровень стресса, но и влияет на здоровье. Те, кто регулярно проводит досуг таким образом, реже обращаются к врачам по части сердца и дыхательных путей.

Терапевт Наталья Винарская заявила, что караоке можно сравнить с велотренировкой или бегом. Во время пения частота сердечных сокращений составляет 140-150 ударов в минуту. Кроме того, это отличная тренировка для дыхательной системы.

“Когда мы поем, диафрагма, мышцы рта и лица усиленно тренируются, что способствует более эффективному пропусканию воздуха в дыхательные пути. Также во время пения мы осознанно контролируем ритм и глубину дыхания, что, в свою очередь, помогает увеличить объем вдоха и выдоха, обогатить кровь кислородом и тем самым увеличить жизненную емкость легких — один из основных показателей оценки состояния дыхательной системы”, — отметила доктор в беседе с “Лента.ру”.

Еще одна неочевидная польза пения в том, что это влияет на улучшение осанки и помогает поддерживать общую физическую форму.

Другие материалы на тему здоровья:

Ксения Пронина