11.12.202313:21

Так и не научились правильно падать? Врач дал жизненно важные советы во время гололеда

По улице распластался гололед? Врач объяснил, как снизить урон от падения - Raketanews.ru, 11.12.2023

Перепады температур в зимний период часто приводят к появлению опасной гололедицы. Ежегодно россияне получают травмы легкой и средней тяжести. Чтобы уберечь себя от "отпуска в больнице" лучше знать секрет "правильного падения".

Заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов дал несколько советов для менее травматичного падения. По его словам, легче всего принимают удар пьяные люди, потому что у них расслабленные мышцы. А вот когда мускулы находятся в напряжении, риск переломов сильно растет.

Травматолог также подчеркнул, что при падении назад важно поджать подбородок к груди для защиты головы. Это снизит вероятность удара затылком об лед.

"Старайтесь падать на бок, чтобы уменьшить риск серьезных травм. Если падение неизбежно, подготовьтесь к удару и распределите его по большей площади тела", — посоветовал Тихонов.

По словам доктора, не стоит резко вставать после падения. Сначала нужно оценить свое состояние, чтобы не увеличить вред от удара. Если вы чувствуете малейшую боль или головокружение, лучше позвать на помощь, пишет "Лента.ру".

Читайте больше советов врачей:

Матвей Филькин