11.12.202317:02

Ищете хорошую дорожную подушку? Ортопед объяснила, на что обратить внимание при покупке, чтобы шея не затекала

Для путешествий многие покупают специальную дорожную подушку для комфортного сна сидя. Но чтобы не пережать сосуды шеи, важно выбрать ее правильно.

Модели, которые приходится перед использованием надувать, занимают очень мало места и почти ничего не весят. Но это не лучший вариант. Выбирайте изделия с памятью формы.

"Такая подушка обеспечит лучшее прилегание, соответственно, комфорт и поможет максимально разгрузить мышцы шеи. Если подушка не прилегает плотно и значительный наклон головы сохраняется длительное время, то могут пережиматься сосуды шеи. Это может привести к повышению артериального давления и головной боли", — поделилась c радио Sputnik ортопед Дарья Черемисова.

Поэтому лучший вариант — дорожная подушка с наполнителем в форме кольца или рогалика. По высоте она должна обязательно доходить от плеч до нижней челюсти.

Читайте также:

Юлия Степанова