12.12.202310:21

Не хочется даже вставать с кровати? Психолог объяснил, как отличить обычную лень от опасной депрессии

Иногда сил не хватает даже на те дела, которые раньше давались с легкостью. А окружающие уверены, что вы просто ленитесь. Но такое состояние может быть признаком опасного заболевания.

Психолог a href="https://gutvaleriy.ru/" target="_blank"Валерий Гут/a объяснил, как отличить банальную лень от депрессивного эпизода. В первую очередь, нужно определить, в каких сферах жизни проявляется нежелание что-то делать. При депрессии человек одинаково не хочет мыть посуду или смотреть сериал. А лень распространяется только на некоторые занятия.

Также стоит обратить внимание на способность испытывать удовольствие, при депрессии она утрачивается. Ленивый человек по-прежнему может наслаждаться. Кроме того, по утрам лентяй все равно чувствует прилив бодрости, а вот с депрессией даже после сна сохраняется усталость.

"Если речь идет об усталости, то попытки заставить себя действовать с полной отдачей будут на самом деле опасны. Нужно проанализировать нагрузку, проявить заботу о себе и восстановить энергетический баланс", — отметил эксперт в беседе с порталом a href="https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/eto-ne-depressiya-psikholog-rasskazal-kak-otlichit-bolezn-ot-samoi-obychnoi-leni-id925518/" target="_blank""Доктор Питер"/a.

Читайте также другие полезные новости:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231210/odezhda-zimoy-2058167.html"Замерзаете и при этом потеете зимой? Физиотерапевт призвал одеваться "как капуста"/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231211/eda-13434053.html"Не хотите слечь с отравлением? Эти продукты надо съесть в день приготовления/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231211/mandariny-s-alkogolem-1767883.html"Правда ли, что мандарины нельзя сочетать с алкоголем? Отвечает диетолог/a/u/em/strong

Анастасия Луковникова

Новости партнеров