12.12.202310:21

Не хочется даже вставать с кровати? Психолог объяснил, как отличить обычную лень от опасной депрессии

Иногда сил не хватает даже на те дела, которые раньше давались с легкостью. А окружающие уверены, что вы просто ленитесь. Но такое состояние может быть признаком опасного заболевания.

Психолог Валерий Гут объяснил, как отличить банальную лень от депрессивного эпизода. В первую очередь, нужно определить, в каких сферах жизни проявляется нежелание что-то делать. При депрессии человек одинаково не хочет мыть посуду или смотреть сериал. А лень распространяется только на некоторые занятия.

Также стоит обратить внимание на способность испытывать удовольствие, при депрессии она утрачивается. Ленивый человек по-прежнему может наслаждаться. Кроме того, по утрам лентяй все равно чувствует прилив бодрости, а вот с депрессией даже после сна сохраняется усталость.

"Если речь идет об усталости, то попытки заставить себя действовать с полной отдачей будут на самом деле опасны. Нужно проанализировать нагрузку, проявить заботу о себе и восстановить энергетический баланс", — отметил эксперт в беседе с порталом "Доктор Питер".

Читайте также другие полезные новости:

Анастасия Луковникова